文 | 来源·衡阳汽车网 苏霓

　　在承受强大心理压力如长时间驾驶时，身体会消耗约平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能地摄取富含维生素C的食物，如猕猴桃、鲜枣、柑橘、辣椒、西红柿、菠菜等蔬菜水果。

　　除了以上几种控制情绪的手段之外，专家建议，如果真的感觉自己是一个难以控制情绪的驾驶者的话，应该有意识地减少长途驾驶的次数，而找一个人同行也是排解郁闷情绪行之有效的办法。

　　空调为车厢降温

　　说完了各种辅助降温方式，自然少不了提到空调，相比之下，空调对温度的控制最直接有效，给驾驶者全方位降温，谁也比不过空调来得有效!但是，你真的会使用空调么?要知道，不正确的操作，不仅不能让驾驶者感到舒爽惬意，反而会带来不适、病痛甚至危险。所以，空调专家可是有话要说。

　　根据一项统计，约有30%的车主认为他们的空调性能不能有效改善自己的车内环境，同样有调查显示，大约有50%的司机不能优化操作空调系统，因此，正确操作空调系统成为影响车内环境的关键因素之一。

　　夏天是雨季的多发季节，在雨天或潮湿的天气中，挡风玻璃及车窗上会有雾气产生。这时，在启动汽车时，你需要先启动空调，按下除雾按钮并在新鲜空气模式下驾驶，直至冷凝消失。因为空调中的空气在降温和干燥后再升温，可以吸收更大的潮气，因此在汽车空调开启的状态下，司机朋友可以快速拥有清晰的视野。

　　车内气流过大，会使车内空气干燥，这种现象的产生取决于通风口的调节和风门的设置。为了在夏天保持舒适的环境，理想的风门设定应该在低温的状态下选定，减少气流，从而减少对流的发生。对流对许多人群都有影响，例如对于视网膜较薄的人，对流会使视网膜干燥，引起眼部疼痛，一些体质敏感的人也会有嘴和喉部粘膜的干燥感。

　　夏日里理想的车内温度应该是在20℃-24℃，车内外的温差在6度左右比较合适。如果温度过低，人体很难适应，容易引发感冒、关节炎等疾病。因此，出于身体健康和驾驶安全考虑，车内温度不要与户外温度相差太大。